Интервью для 1+1 руководителя ANTI-ANA-MIA Татьяны Забзалюк

Все свои

Наше участие в ток-шоу "Все свои с Оксаной Байрак"

Наше участие в российском теле-шоу "Прямой эфир с Михаилом Зеленским"

К сожалению данный телеканал вырезал из нашего выступления всю информацию о данном благотворительном проекте, в рамках которого люди могут получить качественную бесплатную помощь. НО зато была вставлена реклама клиники, в которой делают липосакцию. Вот такие приоритеты у телеканалов.

Телепередача "Нащадки", 15.09.10 (моё участие со второй половины передачи).

Телепередача "Нащадки", 15.09.10


Мое участие в ток шоу "Разбор полетов"

Участие в ток шоу "Разбор полетов"".


добавленные материалы

ДОБАВЛЕННЫЕ МАТЕРИАЛЫ (ссылки):

- Страх полноты - причины и последствия.
- Всё о полноценном питании
- Борьбе с анорексией посвящается... Фотосессия.
- Депрессия. Стресс. Тревога. Неврозы. Панические атаки. Как помочь близкому человеку? Дыхательное упражнение при стрессе и тревоге.
- Как полюбить своё тело? Нездоровое увлечение фитнессом - а может в группе риска и вы?? Проверьте!
- Нервная анорексия. Причины, симптомы, лечение.
- Всё о лечении животными разных видов.
- Булимия - образ жизни.
- Терапия негативных чувств Как преодолеть свои негативные чувства, как стать свободным от своих страхов и предрассудков?
- Страх – самоконтроль – слабость…. Что их связывает? Как разорвать эту цепь?
- Чем полезны «вредные» продукты?
- Что делать, если возникли боли в животе и желудок не может сам справиться с перевариванием пищи? Какие травки стоит попить при колите, дисбактериозе и других проблемах ЖКТ?
- Комплекс упражнений фитнес-йоги для начинающих. Укрепляет мышечный корсет, способствует растяжке и гибкости, улучшает работу всего организма и мозга.
- Психологические подходы повышения адаптации личности к жизненным ситуациям и профилактика стресса/дистресса.
- Почему мы поправляемся с возрастом?
- Вся правда о хлебе. Так ли вреден хлеб на самом деле?
- 10 мифов о диетах. Как же худеть правильно и с пользой?
- Главное – быть уверенной в себе! (История девушки, переболевшей анорексией)
- Выздоровление и новую жизнь начнём с этого…. Я искренне верю, что …
- Общая информация о витаминах ∙ К чему ведет передозировка витаминов ∙ Суточная потребность в витаминах ∙ Общая таблица содержания витаминов в пищевых продуктах Таблицы содержания отдельных витаминов а продуктах. ∙ Синтетические витамины вредны для здоровья
- Почему от голода пухнут?
- Пирамида полноценного питания.
- Анорексия: что это такое?
- Мозг воспринимает человеческое тело искажённо.
- Невкусная еда вызывает нервное расстройство.
- Я всё ещё борюсь, но знаю, - новая жизнь уже рядом!
- «В здоровом теле – здоровый дух!» - Татьяна Забзалюк.
- У мужчин тоже бывает анорексия.
- Анорексия и булимия атакуют мужчин.
- Анорексия становится проблемой мужчин.
- Самый тёмный час бывает перед рассветом.
-Некоторые из сведений в мире «Питания и его Нарушений».. .
-Дисморфофобия.
-Анорексия, булимия - связь с детством.
-
Страх и стресс.

Поиск по этому блогу

Об анорексии говорят...




Мозг воспринимает человеческое тело искаженно
Группа британских ученых доказала, что модель тела человека, которой оперирует головной мозг, чтобы ежесекундно определять положение тела в пространстве, сильно искажена.
Как утверждают исследователи, люди склонны считать пальцы рук заметно более короткими, а сами руки, кажутся человеку в среднем на 2/3 толще, чем они есть на самом деле. Такое искажение, по мнению ученых, возникает из-за того, что различные участки кожи на поверхности тела обладают разной чувствительностью.
"Полученные данные могут быть полезны для изучения и лечения психических расстройств, таких как нервная анорексия, так как в ее основе может лежать искаженное представление о собственном теле, более тучном, чем есть на самом деле", - говорится в сообщении авторов исследования.
В ходе исследования ученые, под руководством Мэтью Лонго из Университетского колледжа Лондона пытались определить параметры механической модели человеческого тела, используемой головным мозгом для ориентации в пространстве.
Эта модель необходима для контроля над движениями телом. Для этого мозг должен комбинировать фиксированные параметры данной модели с постоянно меняющейся информацией, поступающей от мышц и суставов человеческого тела.
Чтобы определить эти параметры для человеческой руки, ученые предложили группе добровольцев участие в простом эксперименте. Волонтеры должны были поместить свою левую руку под экран и правой рукой указать, в каком месте находятся ее суставы, кости и их сочленения.
Несмотря на то, что участники эксперимента, вполне здоровые люди, имели корректное визуальное представление о параметрах своего тела, модель, используемая их мозгом, оказалась сильно искажена. Это искаженное представление может стать доминирующим у некоторых людей, привести к искаженному визуальному восприятию тела и вылиться в расстройства приема пищи.

Невкусная еда вызывает нервное расстройство

По мнению специалистов, любая невкусная и однообразная пища снижает эмоциональный фон, делает нас вялыми, провоцирует хроническую усталость. Часто, подсев на жесткую диету, состоящую из нелюбимых продуктов, люди наносят себе психологическую травму, которая может вылиться в настоящее нервное расстройство, пишет e-news.
У человека, находящегося в затяжной депрессии, меняется вкусовое восприятие - кажется безвкусной, ватной, а самые любимые лакомства не радуют. Зато чисто механически больной начинает есть больше. В состоянии депрессии 30% людей полнеют. В психиатрии есть понятие диетическая депрессия. Жертвами ее чаще становятся женщины, изнуряющие себя жесткими диетами. Мозг недополучает полезных веществ и шлет сигналы тревоги, напряженности.
Человек начинает чувствовать себя несчастным, неудовлетворенным, начинает придираться к близким. А тут уж недалеко и до булимии с анорексией. Если долго сидеть на монодиете, скажем, на одном кефире, из-за нарушения метаболизма в организме накапливаются кетоновые тела, которые истощают мозг и бьют по сердцу.



«В здоровом теле – здоровый дух!» 
У каждого из нас есть своя история. Она состоит из огромного числа маленьких осколков, врезающихся в нашу память, дарящих то ли радость воспоминаний, то ли боль утраты. Именно из последних состоит моя история. Моя история похудения.
    В нашей семье никогда не приветствовались никакие диеты, а тем более употребление медикаментов с целью похудения. Позволяя себе включать в рацион абсолютно всё, чего хотелось и когда хотелось, я и не догадывалась о том, что наступит момент, и мне придётся отчаянно бороться за стройность.
   Началось всё с того дня, когда я потеряла самого близкого мне человека – моего дедушку. Именно его смерть и стала для меня тем роковым моментом, когда нервная система не выдержала. Это сказалось в первую очередь на здоровье моего желудка и, соответственно, на аппетите. То я ела как никогда много, то не могла выпить и воды. Боль в желудке становилась невыносимой. Она заполнила всю мою жизнь, забрав остатки радости. Визит к доктору был неминуем.
   Так начались долгие месяцы лечения моего гастрита, который вот-вот обещал перерасти в язву желудка. А приписали мне, конечно же, строжайшую диету. Вначале было безумно тяжело придерживаться нового рациона. Потом я привыкла. А когда начала замечать, что моя новая, более стройная, фигура привлекает множество лестных отзывов – вовсе перешла на сыроедение, которое заключалось в питании лишь фруктами и орехами. Всё было здорово. По крайней мере, мне так казалось. Мой сильный организм имел достаточно запасов для того, чтобы давать мне возможность вести полноценный образ жизни, даже при отсутствии минимально необходимого питания. День за днём желание достичь совершенства форм уменьшало мои порции употребляемой пищи . В скором времени, в моём дозволенном списке продуктов остался лишь один лимон в день. Нет, это уже не врачебные предписания. Это последствия того, что, назначая мне строгое ограничение в пище, доктор забыл упомянуть о том, что нельзя  придерживаться такой диеты более месяца. А когда этот срок в моём лечении истёк, и, более того, намного превысил допустимые нормы, опытный медик посчитал вовсе необязательным моё возвращение к нормальному образу жизни.
    С трудом разрешая себе скушать дольку лимона, я уже была неадекватна в составлении своего рациона. Смертельная болезнь с название анорексия взяла бразды правления над моей жизнью. Мой вес, который ранее составлял 61 килограмм, уже был от силы 38. Но при этом я казалась себе тучной…. Столь желанное удовлетворение от стройности так и не пришло. Анорексия просто не позволяет смотреть на себя адекватно. Она предлагает свой вариант видения. А по её сценарию ты необъятен, с множеством лишних и безобразных килограммов… ты не достойный этого общества, идеалами которого являются совершенные пропорции, осознания которых тебе никогда не достичь.
    Так и не получив ничего из того, к чему так отчаянно стремилась, я столкнулась лишь со счетами, платить которые мне всё же пришлось. Практически полное атрофирование желудочно-кишечного тракта, парадонтит, многочисленные воспалительные процессы по всему организму, выпадение волос, разрушение ногтей, слабость мышц и костей, потерянные жизни моих двух малышей  и многое другое – вот что стало моим наследием, результатом моего похудения, моей платой за ту гонку вслед красоте. Почему так дорого? Да потому, что эта красота была мнимой, надуманной, надиктованной непонятно кем и непонятно для кого. Неужели кто-то может знать лучше самой Природы о том, какое тело является идеальным, а какое попросту больным и измученным?! Неужели мы так слабы, что готовы идти на поводу у призрачных мнений и стандартов? Неужели они могут нами управлять, забирая нашу индивидуальность, уникальность, неповторимость и вместе с тем ещё и здоровье, всю нашу жизнь? Именно когда мы позволяем внешним факторам управлять нашим сознанием – оно и начинает разрушаться. Мы его предаём, отказываемся от него, от себя. За это платить и приходится….
    К чему я рассказываю свою историю? Всё очень просто. Своим примером я хочу показать важность нашего здоровья, здоровья нашей пищеварительной системы, здорового образа жизни для нашего внешнего вида. В моём случае анорексия лишила мой организм необходимых для жизнедеятельности веществ, запретив мне питаться, а в случае с приёмом таблеток для похудения – они делают работу этой страшной смертельной зависимости. Они блокируют природные процессы голода и насыщаемости, они не позволяют клеткам нашего тела получать питание, столь необходимое для жизнедеятельности, они забирают право на получение удовольствия от приёма пищи и её вкусовых качеств, получение удовольствия от жизни вцелом. Они, как и анорексия, отбирают здоровье, разрушают всё изнутри и снаружи. А  ведь здоровье и красота идут рука об руку, и их разделение приводит к весьма плачевным результатам! Не зря говорят: «В здоровом теле – здоровый дух!», что мы можем перефразировать и с уверенностью сказать: "- Здоровый дух - залог здоровья тела, неотъемлимой части
 нашей красоты и счастья!".
Татьяна Забзалюк


Некоторые из сведений в мире «Питания и его Нарушений»
Во многих странах мира уже активно ведётся борьба с нарушениями питания.
Так в Швейцарии пропаганда анорексии наказуема штрафом в 50 тысяч франков и тюремным заключением.
В Италии, при настоянии правительства, ведущие модельеры всё больше используют образ здорового тела в своих работах.
В Британии правительство, борясь за здоровье нации, в которой уже зарегистрировано более 85 тысяч больных одной лишь анорексией, обратилось к рекламодателям, кутюрье и женским журналам с призывами о прекращении пропаганды худобы. Также была создана комиссия по телевещательным стандартам, которая отслеживает пропорциональное  соотношение между полными, худыми и нормальными женскими формами.
В Испании было проведено измерение 8 тысяч девушек и женщин для определения средних размеров. Именно эти показатели и стали основой для новых манекенов для витрин магазинов. Худощавые же были запрещены, как пропаганда нездорового поведения в питании.
«Жизнь имеет вес» - именно под таким лозунгом был запущен федеральный проект в Германии по борьбе с анорексией. Этот проект является совместным между правительством и модельерами.
В Израиле правительство активно работает над принятием законопроекта, по которому рекламодателям будет запрещено нанимать чрезмерно худощавых моделей. От моделей с допустимыми формами будет требоваться справка о «не болении» анорексией.
В ходе исследований стало известно, что Япония занимает 1е место среди стран с наибольшим числом страдающих от анорексии и булимии. Второе место заняла Аргентина, где к тому же около 50% населения страдает от избыточного веса, что является одной из наиболее частых причин смертности.
В Аргентине  уже принят закон о запрете рекламы и пропаганды диет и похудения, без медицинского одобрения. Также принят законопроект и о поставке полезных продуктов во все киоски и магазины, находящиеся вблизи от учебных заведений, что позволит склонять молодёжь к здоровому образу жизни. Были запрещены манекены маленьких размеров, а нарушение этого правила влечёт за собой наказание в сумме от 30 до 175 тысяч долларов. А вот людям с ожирением предоставляется квалифицированная помощь диетологов, психологов и даже хирургов.  Таким образом правительство Аргентины борется за здоровье своих граждан.

Было пополнено список нарушений питания. Новое расстройство имеет название «алкорексия». Это сочетание анорексии и алкоголизма. Страдающие этим нарушением, отказываются от пищи, но при этом спокойно могут позволить себе употребление алкогольных напитков, как единственного источника калорий. По мнению специалистов причиной появления алкорексии является стремление молодёжи быть не только «модно худощавыми», но и соответствовать образу жизни их кумиров – актёров и других деятелей шоубизнеса, - в кругах которых приняты многочисленные банкеты, фуршеты и прочие «пати» с обязательной выпивкой.

В финал конкурса «Мисс Англия» вошла девушка с нестандартными, для подобного рода мероприятий, формами. В свои 16 Хлоя Маршал носит 48 размер одежды при росте 1.75. Таким образом девушка пытается донести до сверстниц осознание красоты женственных форм и природность здоровья.
По материалам из интернет ресурсов.


 



У всех еще не выветрилась из памяти испанская трагедия голодной смерти на подиуме. В итоге общество негодует: рекламу анорексичных барышень надо запретить
Кутюрье вот только что стали выпускать на подиум пухленьких дамочек. Мотивировали весьма прозаично, дескать, неправильно это — оставлять за бортом моды большую часть человечества, пребывающую в теле. Однако подозреваю, лукавят дамские поводыри. Ведь у всех еще не выветрилась из памяти испанская трагедия голодной смерти на подиуме. Да и общество вовсю негодует и давит, требуя запретить рекламировать анорексичных барышень. Анорексия-то — болезнь смертельная...

В результате, кажется, мы находимся на пороге великого события — общество (естественно при посредстве модельеров) решило поменять фигуру женщине. И, судя по всему, нам предстоит стать свидетелями этой практически никем не ожидаемой и не предрекаемой революции.

Впрочем, нам это не впервой — лепить женщину. На протяжении всего существования человечество кроило и перекраивало женские фигуры. Не грех коротенечко вспомнить фигурную предысторию.

Вот они — великие вехи сотворения женщины. Сначала природа-матушка велела матерям рожать крутыми бедрами. Потом уже ваять начало само общество. Рубенс с сотоварищами проповедовал самку, приятную на ощупь. Затем пышность женского тела должна была радовать глаз. Европейско-американское рабовладельчество и русское крепостничество афишировали работящую лошадь. Тогда, на протяжении многих веков, мужчин все это устраивало. На фоне любых женщин любые мужчины в любом случае выглядели мужчинами, чувствуя себя хозяевами положения.

Я не беру во внимание изуродованные маленькие ступни китаянок, причудливо длинные шеи женщин Юго-Восточной Азии или оттянутые до подбородка уши африканок. Это все-таки этнические изыски, которые, к счастью, в цивилизованных странах в моду не вошли. Должно быть, потому, что эти изыски женщины творили лично для себя.
А к подиуму женщин стали готовить французы, формируя на фигурах «медамах депомпидур» осиные талии злополучными корсетами, уморившие не одну барышню чахоткой.

Впоследствии подхудить фигуру потребовал голод капиталистических кризисов. А до анорексии женщин довели уже морально и экономически несостоятельные мужчины современности. Идеал нынешней женщины в глазах мужчин — это женщина-подросток, с угловатой фигурой, длинными худенькими ножками, обязательно очень худая. На такую осталось только гольфики надеть и бантик завязать. В общем, в современном мире котируется такая женщина, которой бы мог с легкостью управлять любой хиляк...

В погоне за тончайшей женской фигурой человечество как-то подзабыло об основных и самых важных критериях состояния организма. Один из них — обыкновенное здоровье.

Про многочисленные болезни, которыми страдает тучная часть народонаселения, всем известно. Про это говорят много, охотно и даже отчасти смакуя. Про болячки слишком худых людей не говорят ничего. Ну что ж, давайте попробуем восстановить социальную справедливость. Люди с недостаточным весом тоже болеют! И они тоже имеют специфические, присущие худобе проблемы. Уже давно ученым известно, что если в течение дня сидеть на слишком малых калориях, которые не покрывают энергетические расходы организма, возникает так называемый отрицательный энергетический баланс. Чем это грозит?

В первую очередь снижаются защитные силы организма, слабо работает иммунная система. Чрезмерно худые люди под впечатлением чувства «легкости» как-то забывают честно признаться, что простудными заболеваниями они болеют значительно чаще, чем люди с нормальным весом или даже полные. Но если худышки и не признаются в этом, то статистике это доподлинно известно.

Впрочем, у чрезмерно худых людей есть проблемы и пострашнее. Речь идет о таких тяжелейших заболеваниях, как алиментарная дистрофия, маразм, квашиоркор. Кроме того, из-за отсутствия жирового слоя страдают внутренние органы, поскольку они уже ничем не защищены. Органы подвержены ударам, переохлаждению и даже смещаются с отведенных для них мест. Первыми и чаще других опускаются почки, в результате чего перестают нормально работать. Из-за неправильного питания, всяческих лишений и ограничений в пище у женщин атрофируются яичники, их функция угасает, и процесс этот практически необратим. А это значит, в перспективе — бесплодие.

Инициатива модельеров изменить идеал современной женщины, выпустить на подиум женщин «в теле» — идея хорошая. Но пока еще очень смутная, поскольку до конца непонятно, что они все-таки задумали. И если действительно будут вводить в моду новую женскую фигуру, то какой она будет? Что предложат женские поводыри? Может быть, заставят милых дам «укоротить ноги», чрезмерная длина которых — в настоящий момент очень модная — на самом деле не является ведь признаком здоровья. Или потребуют наесть крутые бедра? А может быть, уменьшить ширину плеч? Но если модельерам требуется подсказка, ее можно найти в бессмертных словах булгаковского Шарикова — все взять и поделить...

Источник: aif.ru

10 мифов об анорексии
Миф 1: Люди, страдающие анорексией, просто пытаются привлечь к себе внимание. На самом деле: Анорексия считается серьезным заболеванием, связанным с нарушением питания. Анорексия не является ни «манией», ни «плохим» поведением – это психическое заболевание. Для некоторых людей анорексия порой становится единственным способом, на их взгляд, справится с какими-то сложными жизненными ситуациями.

Миф 2: Анорексия – это лишь проявление самолюбия. Если человек, страдающий анорексией, говорит «Я толстый(ая)», он делает это лишь для того, чтобы услышать комплимент в свой адрес.

На самом деле: У людей, страдающих анорексией, искаженное, неверное восприятие собственного тела, они будто смотрятся в «кривое» зеркало. Такие больные страдают от ни на миг не отпускающего чувства собственного несовершенства. Одним из основных симптомов этого заболевания является постоянное ощущение своей полноты, особенно, если знакомые утверждают, что это не так.

Миф 3: Человек может контролировать анорексию.

На самом деле: К сожалению, человек не контролирует этот процесс. Не стоит недооценивать анорексию. Как и другие формы расстройства пищевого поведения, она считается серьезным психологическим заболеванием. Более того, анорексия может привести к летальному исходу – у нее самый высокий процент смертности среди психологических заболеваний.

Миф 4: Расстройство пищевого поведения связано в основном только с едой и весом.

На самом деле: При развитии анорексии и других форм расстройства пищевого поведения у больных возникают проблемы не только с потреблением пищи. Постоянное ограничение себя в еде, голодание и очищение организма, которые становятся навязчивой идеей, являются симптомами более серьезных психологических нарушений.

Миф 5: Анорексией страдают только богатые белокожие девушки.

На самом деле: Анорексию принято считать женским заболеванием, которое проявляется в подростковом возрасте. Однако многочисленные исследования давно доказали, что это совсем не так. Анорексии подвержены как женщины, так и мужчины любой расы, национальности, любого возраста и социального статуса.

Миф 6: Больные анорексией не страдают обжорством.

На самом деле: Примерно у половины больных нервной анорексией бывают приступы обжорства, за которыми следует так называемая «разгрузка» при помощи приема слабительных, вызывания рвоты или изнурения себя чрезмерными физическими упражнениями.

Миф 7: У человека не может развиться анорексия, если он ест три раза в день.

На самом деле: Здесь главное не то как часто человек ест, а то сколько и что он ест. Так, некоторые люди отказываются или строго ограничивают прием определенных продуктов, другие же строго ограничивают количество потребляемых продуктов. Например, несколько дней человек ест нормальное количество пищи, а затем, чтобы избавиться от набранных калорий, сильно ограничивает себя в еде.

Существует также неверное мнение, что больные анорексией якобы не едят так называемую «нездоровую пищу», а употребляют только здоровую. На самом деле, люди с анорексией для придания бодрости своему организму и восполнения недостающей энергии злоупотребляют сладостями и различными сахаросодержащими продуктами.

Миф 8: Нельзя умереть от анорексии, если укреплять сердце и тело постоянными физическими упражнениями.

На самом деле: Больные анорексией с легкостью верят таким мифам и не относятся к своему состоянию, как к серьезному заболеванию. Более того, многие из них уверены, что постоянного приема витаминов вполне достаточно, чтобы восполнить не достающие в организме питательные вещества. Тем не менее, постоянное голодание, неполноценное питание в совокупности с чрезмерными физическими нагрузками имеют самые серьезные последствия и приводят к тяжелым осложнениям.

Миф 9: Анорексия – средство контроля.

На самом деле: Некоторая доля правды в этом высказывании есть. Для больных анорексией характерен опыт поражений и беспомощности при решении важных для них жизненных задач, они испытывают сильную потребность в независимости и успехе, но стремятся удовлетворить ее дезадаптивным образом. Некоторые специалисты считают, что анорексию можно рассматривать как реакцию протеста на чувство беспомощности. При этом в основе чувства беспомощности, утверждают они, лежит утрата контроля над жизненными ситуациями. Чем меньше человек способен контролировать ситуацию, тем беспомощнее он себя чувствует и тем выраженней потребность добиться контроля хотя бы в какой-то одной сфере. Контроль над приемом пищи и собственным весом становится той сферой деятельности, которая призвана скомпенсировать чувство беспомощности. Отказ от приема пищи становится первой удачной попыткой контролировать хоть что-то в своей жизни. Поэтому возвращение к нормальному приему пищи под нажимом родных, врачей или собственного аппетита вызывает ужас утраты контроля в этой последней сфере собственного владычества, и именно поэтому так трудно заставить страдающего анорексией начать есть.

Для лечения и профилактики анорексии необходимо искать в жизни больного те сферы деятельности и те области интересов, где он еще способен на борьбу и поиск решений. Это может стать хорошей альтернативой тех совершенно неадекватных и саморазрушительных усилий, которые больные прикладывают для продолжения голодания. В жизни человека есть множество не замечаемых им возможностей. Надо лишь помочь человеку увидеть одну из них – и потребность в анорексии исчезнет.

Миф 10: Анорексия – это просто период в жизни.

На самом деле: В очередной раз следует отметить, что анорексия является серьезным психическим расстройством пищевого поведения, которое требует незамедлительного лечения.

Источник: Prochitano.ru

Откуда берется анорексия 
Как правило,у этого заболевания имеется целый комплекс причин — биологических ( генетическая предрасположенность), психологических (наличие внутренних конфликтов и низкой самооценки) и социальных ( давление со стороны общества — по подиумам ходят «вешалки», знаменитости только и делают, что худеют, а 48 российский размер стал размером «для толстых») и медицинских. Среди последних называют целый ряд заболеваний, так или иначе связанных с потерей аппетита: расстройства эндокринной системы и нарушения обмена веществ, заболевания органов пищеварения, мочеполовой системы и раковые заболевания. К анорексии может подвести прием некоторых лекарств — например, кофеина и антибиотиков.
 
Кто в группе риска?
1.Дети, выросшие в семьях, где не было равнодушного отношения к еде. Неважно, заставляли ли их есть «побольше и почаще», или наоборот — их мамы сами постоянно сидели на диетах и поощряли стремление дочерей похудеть.
 2.Те, кого дразнили в школе за хорошие оценки и полноту, и кто не смог в то время справится с этими обидами.
 3.Испытывающие повышенную потребность в похвалах и сильнее обычного зависимые от общепринятых стандартов.
 4.Имеющие генетическую предрасположенность к душевным расстройствам.
 5.Те, кто подвергался сексуальным оскорблениям в детстве или в подростковом возрасте.

Главной признак анорексии — это патологическое желание худеть, несмотря ни на что и вопреки всему, и не менее патологическое недовольство своей внешностью. Иначе говоря, страдающая от «стройной болезни» никогда не признает, что выглядит хорошо. При весе в 40 килограммов ей будет казаться, что она «толстая корова» и хорошо бы сбросить еще килограммов 10, а лучше 15. Любая потеря веса воспринимается как личное достижение, а прибавка, пусть даже в 100 граммов, как потеря контроля над ситуацией.

Аллегра Версаче, наследница империи Versace довела свой организм до критического состояния и в 2007 весила всего 32 килограмма.

А вы рискуете?

Ваш вес постоянно уменьшается? Вы испытываете панический страх перед полнотой? Постоянно чувствуете себя толстой и ощущаете все свои жировые отложения и складки? Предпочитаете есть стоя или «дробите» еду на крошки? У вас проблемы со сном? Снятся кошмары с едой? У вас проблемы с менструальным циклом? Вы говорите себе «Я должна стать совершенной во что бы то ни стало»? Вы испытываете чувство вины за то, что едите? Страдаете от депрессии? Прячете еду? Постоянно отдаете свою порцию другим или скармливаете домашним животным?

Если вы ответили «да» хотя бы на три вопроса — вам стоит задуматься над тем, что происходит с вашим телом.

Считаете, что все это ерунда, и вы «все равно» очень толстая? Оставим эмоции и поговорим на беспристрастном языке фактов. Всемирная Организация Здравоохранения использует для оценки веса человека такой параметр как ИМТ (индекс массы тела). ИМТ меньше 18,5 считается низким. ИМТ ниже 17,5 – один из критериев в диагностике нервной анорексии, ИМТ около 15 – признак голодания.

Теперь бывшая модель Изабель Каро активно участвует в социальных программах поддержки анорексиков.

Как высчитать ИМТ

Для расчета индекса массы тела необходимо знать рост и вес. ИМТ = вес (кг) : рост (м), возведенный в квадрат. Нормальные значения ИМТ – от 19 до 25 единиц.
 

Течение болезни
От недовольства собственной внешностью человек переходит к активным действиям и начинает худеть. В процессе похудения он теряет 20-30% от массы тела, при этом постоянно говорит о том, что «нет аппетита», «есть совсем не хочется», «надо заниматься спортом как можно больше». Для этого периода характерны гипотония (пониженное артериальное давление) и брадикардия (очень низкий сердечный ритм, ниже 55 ударов в минуту, из-за которого организм не дополучает кислорода и питательных веществ), сопровождаемые такими симптомами как зябкость, повышенная сухость кожи и облысение. «Дорога к худобе» усеяна волосами и зубами (повреждение эмали зубов, вызванное желудочной кислотой во время рвоты, невозможно предотвратить обычной чисткой). Затем теряется интерес к сексуальной жизни и прекращение менструального цикла. При снижении веса на 50% и больше возникают безбелковые отеки, падает уровень калия, нарушается водно-электролитный баланс — без лечения вероятен летальный исход.

Звезд не пугает судьба умершей от сердечной недостаточности на подиуме 22-летней уругвайской модели Луисели Рамос ( в ее рацион входили только латук и диетическая кола), скончавшейся от анорексии 21-летней бразильянки Анны Каролины Рестон (модель питалась только яблоками и помидорами).

Вероятное окончание
По статистике, без лечения от нервной анорексии умирают 5-10% (по некоторым данным и 15%) больных. Это очень высокая цифра.
На сегодняшний день нет на 100% излечившихся от анорексии, как нет навсегда избавившихся от алкогольной зависимости. Способы лечения нервной анорексии, исключающие рецидивы, еще не найдены.
Примерно 40% больных возвращаются к нормальному образу жизни и набирают вес, у 30% состояние улучшается, в 24% случаев болезнь становится хронической.

Лечить эту болезнь самостоятельно ни в коем случае нельзя, необходимо обратиться к специалистам, так как каждый случай требует индивидуального подхода.
Цифры и факты
Около 60% топ-моделей страдают от анорексии или ее «сестры» - булимии.
Примерно в половине смертных случаев причиной смерти является самоубийство.
Велик риск умереть от острой сердечной недостаточности, так как при похудении теряются не только жировые отложения, но и нарушается строение органов и тканей, в том числе и мышц.
Тех, кто смог вернуться в нормальную жизнь, зачастую ждет бездетное будущее, в котором есть место только гастритам и заболеваниям нервной системы.
Чтобы пройтись по подиуму на Неделе высокой моды в Мадриде, нужно иметь не только стандартные параметры 87-58-88, но и индекс массы тела не менее 18. Испанские власти против того, чтобы манекенщицы умирали от истощения.
ИМТ Клаудии Шиффер — 17,9, Хайди Клум — 17, 2, Жизель Бюндхен — 16, Кейт Мосс — 17 (ИМТ высчитан по данным «Википедии»)
.
Источник: woman.ru

Анорексия. Обратная сторона индустрии моды
 

Современный культ нездоровой худобы доводит многих девушек до булимии и анорексии. Рассмотрим способы борьбы с расстройствами пищевого поведения и попытаемся научиться любить свое тело и беречь здоровье.

В августе прошлого года уругвайская модель Луисель Рамос скоропостижно скончалась от сердечного приступа прямо за кулисами нью-йоркского показа мод. Выяснилось, что 22-летняя девушка перед тем, как выйти на подиум, несколько дней не ела вовсе, а до этого «приходила в форму», сидя на одних овощах и диетической коле. К сожалению, это не единственная жертва анорексии в индустрии моды. Примерно в то же время от истощения погибли еще две манекенщицы. Индустрия в долгу не осталась — устроители мадридской Недели моды (пятой в мире по значимости) объявили, что больше не допустят к работе девушек с ин­дексом массы тела ниже 18 (норма для здорового человека — 19-24,9). Менеджмент нью-йоркской Недели моды вот-вот введет похожие ограничения.

Большинство современных девушек, стремящихся похудеть любой ценой, не имеют никаких оснований для комплексов от­носительно своей внешности в целом и веса в частности. Но наша самооценка непозволительно сильно зависит от образов, транслируемых средствами массовой информации — начиная с глянцевой прессы и телевидения и заканчивая интернетом и наружной рекламой. В эпоху весьма размытых представлений о добре и зле повышенным спросом пользуются бутафорские добродетели — ровный загар, хорошая эпиляция, отсутствие перхоти и целлюлита. Мало того что значение женской внешности сегодня раздуто подобно ценам на нефть — еще и идеальные показатели, к которым с риском для жизни стремятся даже не очень глупые женщины, являются бесстыжей фикцией.

В следующий раз, глядя на глянцевую картинку с подозрительно безупречной моделью нечеловеческих пропорций, помните: над этой фотографией минимум неделю работали не менее пятнадцати профессионалов — визажист, парикмахер, фотограф, осветитель, стилист и ретушер, причем каждый с толпой ассистентов. Пытаться сравнивать себя с результатом их совместных усилий просто глупо.

В России сегодня от анорексии страдает каждая двадцатая девушка, — приводит грустную статистику Наталья Андреева, главный врач Неврологической клиники на Полянке. — Основная группа риска — девушки в возрасте от 12 до 24 лет, их среди больных примерно 90%. Остальные 10% — женщины постарше и мужчины». Впрочем, мужчина-анорексик — это скорее экзотика. «Мужчины оценивают свою наружность не в пример рациональнее женщин, — объясняет психолог Юлия Семенова. — Женщины в большинстве своем считают внешность главным социальным капиталом, тогда как мужчины делают ставку на интеллект». Вероятно, этим объясняется тот факт, что львиная доля проводимых в мире пластических операций приходится на женщин. «Еще одна абсурдная, но правдивая цифра, — продолжает Юлия Семенова. — Среднестатистическая женщина, желающая избавиться от лишнего веса, мечтает скинуть около 30% массы своего тела — столь радикальные меры если и уместны, то только в случаях серьезного ожирения».

Социологические опросы показывают еще одну интересную закономерность: женщинам свойственно переоценивать свои способности в ряде областей. Это, в первую очередь, управление автомобилем и собственными финансами, а также умение красиво и вовремя съязвить. При этом, как только речь заходит об их внешности, ситуация меняется кардинальным образом. «Даже в таком зацикленном на культе собственной личности обществе, как американское, проведенный в 2004 году среди женщин опрос показал: красавицами себя считают лишь 2 % , неотразимыми - менее 1 %. Даже столь скромное определение, как «миловидная», выбрало ничтожно малое коли­чество респонденток.

«Прозвучит не слишком правдоподобно, но самооценка сегодняшних девушек формируется задолго до того, как они узнают, что означает слово «липосакция». Не последнюю роль в этом игра­ют мамы и особенно подружки, - утверждает Юлия Семенова. - Известно, что девочки, находя­щиеся в тесном психологическом контакте с мамами, как правило, имеют позитивное представле­ние о своей внешности — в то время как те, кто подвержен влиянию подружек, склонны рас­сматривать свои внешние данные весьма критически».

Несмотря на то, что большинство из нас регулярно видит себя на фотографиях, многие — еще и в видеозаписи, и абсолютно все — по нескольку раз в день в зеркале, восприятие собственного образа современной женщиной далеко от адекватного. «Мы проводили эксперименты с целью выяснить, насколько женская самооценка близка к реальности, — рассказывает Юлия Семенова. — И поняли, что все мы слишком строги к себе. Мнение окружающих о нашей наружности, как правило, куда более лестно». Приятная новость. Разумеется, трудно жить в мире с глянцевыми стандартами красоты и сохранять психологический иммунитет к тому, что видишь в журналах и на экранах. «Чтобы не чувствовать себя ущербной из-за несоответствия сомнительным шаблонам, не имеющим к здоровому телу никакого отношения, необходима психологическая устойчивость», — говорит Юлия Семенова. Но откуда ей взяться — спросите вы. На это существует здравый смысл. Да, некоторые женщины от природы наделены субтильным телосложением, им сохранять оленью грацию, ни в чем себе не отказывая. Девушки, награжденные от природы иной конституцией, порой начинают перекраивать себя самым беспощадным образом.

Наиболее уязвимой в этом отношении социальной группой являются модели. Девушки с обложек, прекрасно представляют, как и откуда берутся их финальные гламурные образы, зачастую не могут устоять перед искушением сравнить свое реальное тело с оцифрованным, и в случае несоответ­ствия — безжалостно редактируют натуру. Иногда кажется, что эшелон серьезно исхудавших знаменитостей просто не в состоянии объективно оценить свой внешний вид — как могут люди, постоянно наблюдающие свое изображение в периодической печати, не понимать, что два мосла и ложка крови — это повод не для гордости, а для обращения к врачу?!

Ярчайший пример - Николь Ричи, которая на момент ареста в прошлом декабре за управление автомобилем в наркотическом опьянении весила 38,5 кг (!) при росте 155 см. «Я не анорексичка! И вообще на здоровье не жалуюсь, — парирует она любые вопросы относительно ее веса. — Мне постоянно советуют поправиться, но, простите, я слышу это от людей, немногим ранее советовавших мне похудеть!»

Киру Найтли тоже нередко обвиняют в пропаганде нездорового образа красоты. После того, как около года назад актриса резко похудела, журналисты в гневе праведном добрались аж до ее ба­бушки — болела, мол, анорексией, значит, и с внучкой все ясно — тяжелая наследственность. Кира отнекивается: «Про бабушку правда. Но ее история лишь подтверждает тот факт, что анорексия — заболевание, не так сильно зависящее от капризов моды, как это пытаются представить сегодня. История болезни моей бабушки разворачивалась в 40-е, а ведь тогда худышек не жаловали. Что же касается меня, я никогда не стремилась к идеалу, несмотря на всю публичность моей профессии. Я, когда смотрю кино, в первую очередь обращаю внимание на несовершенства актерских лиц — вот что по-настоящему завораживает».

Та же беда накрыла индустрию моды. «Я пришла в модельный бизнес от природы худым подростком, — говорит супермодель 90-х Хелена Кристенсен. — Но глядя на тех, кто выходит на подиумы сегодня, я понимаю, что сейчас с теми показателями я могла бы в этот бизнес и не соваться!» Даже во времена Твигги модели не выглядели такими доходягами, как сейчас. Хотя этой «британской тростинке» в свое время вменяли в вину распространение анорексии в Европе. Родители девочек, голодавших не на жизнь, а на смерть в стремлении к прозрачной стройности иконы стиля, даже устраивали демонстрации под лозунгами: «Твигги, ты убиваешь наших детей!»

Сегодняшнюю эпидемию расстройств пищевого поведения в стане моделей приписывают тлетворному влиянию невесомых русских девушек, на которых в последние несколько лет держится стабильный спрос. По сравнению с Владой Росляковой, Наташей Поли или Снежаной Онопкой Твигги — белая медведица. Но несмотря на эти очевидные причины для беспокойства функционеры индустрии моды в ответ на вопрос, что заставляет моделей таять от сезона к сезону, предпочитали отшучиваться — пока при исполнении служебных обязанностей не погибли от анорексии две бразильских и одна уругвайская модель.

В самом деле, кто тому виной — дизайнеры, шьющие одежду в расчете на нечеловеческие пропорции; агентства, угрожающие моделям потерей работы в случае, если те «выйдут из берегов»; сами модели, в силу юного возраста и психологической уязвимости продолжающие худеть, не имея на то причин? Во время одного из посвященных этой теме симпозиумов, прошедших во время последней нью-йоркской Недели моды, с сенсационной обвинительной речью в адрес индустрии моды выступила русская топ-модель, 25-летняя мать двоих детей Наталья Водянова. «Я выросла со здоровым отношением к еде. Живя в России, я никогда не думала дважды, прежде чем что-нибудь съесть. Начав карьеру модели в семнадцать лет, я, сама того не замечая, в корне изменила свое отношение к собственному телу, так как постоянно сравнивала себя с другими моделями». Наталья начала активно работать на показах в 2002 году, сразу после рождения первенца. «После родов я сильно похудела — весила 48 кг (при росте 177 см.), у меня выпадали волосы - а карьера ракетой летела вверх. Я открывала и закрывала показы (основной признак успешности модели.), со мной подписывали контракты. Мне повезло, что в тот момент я была не одна — спасибо друзьям, они видели ситуацию со стороны и уговорили меня прибавить в весе. Я послушалась. И к следующему сезону чувствовала себя значительно лучше. Зато несколько модных домов пожаловались, что я слишком толстая. А я весила 52 кг, — вспоминает модель. — Будь я психологически слабее, даже не знаю, чем бы все кончилось. Тем более что во время показов есть попросту некогда».

Водянова не передергивает. Не верьте мифам о том, что работа модели — это вечный праздник. Они не работают сами по себе. Каждая из них подписывает контракт с агентством, цель которого — продать модель подороже, с каждого ее контракта оно получает проценты. Самый большой куш можно сорвать, подписав рекламный контракт с какой-нибудь крупной косметической или модной компанией. А для того, чтобы это произошло, нужно несколько сезонов работать на износ на модных шоу, которые проходят дважды в год в четырех модных столицах — Нью-Йорке, Милане, Лондоне и Париже. Последние несколько лет в этот ряд метит и Барселона. Соответственно, показы длятся около месяца, в течение которого модели спят по два-три часа в сутки. У востребованной манекенщицы в день 7—10 показов, каждый со сложной прической и макияжем, которые надо успеть не только нанести, но и смыть. Плюс кастинги, подгоны, примерки, на которые модели ездят по ночам. Когда тут есть и спать? Президент Американского совета ди­зайнеров моды (CFDA) Диана фон Фюрстенберг предложила ввести систему контроля здоровья моделей: «Пусть, подобно спортсменам, регулярно проходят обследования и предъявляют справки о состоянии здоровья». Некоторые улучшения уже есть: «Я не вижу болезненно худых мо­делей, работавших еще в прошлом сезоне, — делится впечатлениями 22-летняя модель Ракель Циммерман. — И столы за кулисами ломятся от еды».

Это не первая эпидемия расстройств пищевого поведения, охватившая индустрию моды. Болезнь заразна — глядя на моделей, изводить себя начинают тысячи девушек по всему миру. Большинство специалистов сходится во мнении, что отстранение от работы слишком худых моделей лишь усугубит проблему. «Анорексия очень быстро прогрессирует и очень медленно и плохо лечится, — объясняет Наталья Андреева. — С булимией ситуация легче, так как обычно проще установить причинно-следственные связи. Обе болезни требуют длительной психотера­певтической помощи, как правило, в стационаре. Главная беда анорексиков — они отказываются признавать себя больными, даже когда их жизнь под угрозой. Оставлять больного наедине с этим недугом преступно».

Приходит ли нам в голову меряться интеллектом с Альбертом Эйнштейном? А мастерством игры в теннис — с сестрами Уильяме? Вряд ли. А если и приходит, результаты нас скорее не обескураживают, а вдохновляют. Гак стоит ли страдать от того, что размеры нашего тела отлича­ются от аномальных показателей Жизель Бюндхен?

Источник: Журнал Glamour Источник: Fashion Bank


Исследование: Все больше мужчин страдают анорексией 
Эксперты: 15% мальчиков и юношей страдают расстройством пищевого поведения
АР

Все чаще у мужчин фиксируются случаи расстройства пищевого поведения, в частности, анорексия, свидетельствуют данные экспертов.

Анорексия долгое время считались в основном женскими недугом. Однако специалисты утверждают: проблема заключается в том, что мужчины зачастую стесняются обращаться к врачам с подобными проблемами, пишет Frankfurter Allgemeine Zeitung.

Согласно результатам исследования, проведенного Институтом имени Роберта Коха в 2008 году, каждый пятый ребенок в возрасте 11-17 лет имеет симптомы нарушения пищевого поведения. Среди мальчиков и юношей он составляет 15%, среди девочек и девушек - вдвое больше. Так, психолог Андреас Шнебеле три года назад основал терапевтическую группу, чтобы помочь справиться с недугом именно мужчинам, которые не могут принимать пищу.

Как отмечает издание, принцип восстановления Шнебеле основан на том, что бок обок на время проведения терапии живут от двух до шести мужчин, с которыми работают психологи, диетологи и социальные работники. К тому же, специалисты утверждают, что именно у мужчин анорексия часто становится следствием желания контролировать свое тело.
У мужчин анорексия часто становится следствием желания контролировать свое тело

"Они чувствуют себя беззащитными перед окружающим миром, на фоне конфликтов с родителями или друзьями", - говорит Катрин Драксель из Института проблем питания в Вене. Тем не менее, отмечает профессор Манфред Фихтер, нельзя нарисовать образ типичной семьи, в которой ребенок по определению столкнется с проблемами такого характера.

Frankfurter Allgemeine Zeitung приводит в пример случай с 28-летним немцем Лукасом Шмидтом, который пытался покончить с собой, полгода пролежал в клинике и продолжает лечение в специальной группе в Мюнхене. Перед тем как попасть в клинику с диагнозом анорексия, Лукас весил 46 кг.
Шмидт: Еда была для меня смертельным испытанием

"Еда была для меня смертельным испытанием. Будучи тинейджером я хотел подчинить своему контролю по крайней мере свое тело, поскольку все остальное контролировать не мог. Я был склонен к агрессии", - рассказывает Лукас. В настоящее время он ограничился одним приемом пищи в день – салатом.

Одна из причин распространения мужской анорексии - в кардинальной смене идеалов мужской красоты, продолжает Андреас Шнебель. Он отмечает, что натренированное поджарое тело, к примеру, футболиста становится эталоном мужской красоты.
Одна из причин распространения анорексии - в кардинальной смене идеалов мужской красоты

Кроме того, добавляет издание, тенденция к худощавой фигуре подчеркивается и коллекциями модной мужской одежды последних лет, в которых преобладают брюки и джинсы в обтяжку и приталенные пиджаки.

Тем не менее, в июне ученые из Питтсбургского университета пришли к выводу, что мужчины-обладатели накачанных мускул зачастую сталкиваются с заболеваниями иммунной системы.

По материалам: ИноПресса
 Источник: korrespondent.net


 
Ученые: анорексия обратима. Вылечиться поможет... мозг

Британские и японские исследователи выяснили, что наблюдающийся при анорексии дефицит белка BDNF исчезает после выздоровления. Это значит, что для исцеления от болезни не требуется исправление генетического кода.
В исследовании японских психиатров и их английских коллег приняли участие 29 страдающих анорексией женщин, 18 бывших пациенток, которых врачи ранее признали выздоровевшими, и контрольная группа в составе здоровых 28 человек. Проведенное обследование и анализы крови всех участников эксперимента позволили выяснить, какие именно параметры меняются во время болезни и в период последующего выздоровления.

Смерть от дистрофии

Анорексия относится к расстройствам, связанным с приемом пищи, когда страдающие ею люди (как правило, женщины) начинают чрезмерно ограничивать себя в еде. Несмотря на то что аппетит у больных часто сохраняется, они одержимы идеями снижения веса, похудения и борьбы с якобы наблюдающейся у них полнотой.

Несмотря на то что увлечение диетами считается в обществе сравнительно безобидным, а в качестве стандарта женской красоты иногда рассматриваются худощавые девушки, анорексия является серьезной медицинской проблемой. В той или иной степени этому заболеванию подвержено свыше 1% женщин, из них без лечения не менее 5% в итоге умирает от недоедания. Общее количество смертей от анорексии подсчитать сложно.Но американские психиатры в 2001 г. говорили о 145 случаях, фиксируемых в США ежегодно.

Анорексики одержимы идеей снижения массы до последнего: они продолжают отказываться от еды, когда прекращаются менструации, когда начинают выпадать волосы и нарушается работа внутренних органов. Последствия болезни схожи с последствиями голода у жертв гуманитарных катастроф. Разница лишь в том, что анорексия поражает жителей вполне благополучных стран. Страдающим анорексией в этих странах еды хватает, но из-за ряда психологических проблем и генетических факторов они просто от нее отказываются.

Ученые против анорексии

В ходе последних исследований врачи обнаружили нечто ранее ускользавшее от их внимания: снижение содержания белка BDNF у жертв анорексии оказалось обратимым. То есть у тех, кто переболел анорексией несколько лет назад, уровень BDNF, необходимого для роста нервных клеток, возвращался к норме.

Открытие белка BDNF и его возможностей восстанавливать свой уровень после выздоровления стало лишь очередной страницей долгого поиска учеными причин анорексии. Несколько разных групп медиков и биологов по всему миру исследовали роль данного белка с середины 1990-х гг. Были использованы практически все достижения современной науки, чтобы определить, каким образом BDNF может быть связан со смертью девушек (анорексия наиболее распространена среди подростков) от недоедания во вполне благополучных странах.

Белок вводили подопытным крысам – те худели. Специалисты по генной инженерии создавали мутантных мышей, у которых был поврежден ген BDNF-белка. Медики из Испании проанализировали геном свыше 1 тыс. пациентов из пяти европейских стран и узнали, что у многих из них на определенном участке ДНК была зафиксирована «поломка»: ген BDNF содержал дефект, который мог приводить к развитию болезни.

Казалось бы – найдена генетическая причина болезни. Однако новая работа ученых заставила пересмотреть подобную точку зрения.
Изменения происходят в мозгу Поскольку после выздоровления уровень белка приходит в норму, ученые предположили, что его количество в организме определяется не только и не столько генами. А это в свою очередь значит, что для избавления от болезни не потребуется исправление генетического кода. Больные имеют шансы справиться и другими, более доступными методами, в том числе и психотерапией.
Ученые, проводившие исследование, называют важным для оценки процесса выздоровления количество белка BDNF, но уточняют, что для полного изучения его роли в развитии болезни потребуется провести еще несколько долгосрочных исследований. 
По материалам: gzt.ru
Источник: donbass.ua


Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Нейротрофический фактор мозга (также нейротропный фактор мозга; англ. brain-derived neurotrophic factor) - белок человека, кодируемый геном BDNF. BDNF - один из наиболее активно исследуемых нейротрофинов, веществ, стимулирующих и поддерживающих развитие нейронов, однако активность белка не ограничивается нервной системой.


Вера ГОЛИМБЕТ: «Белок BDNF как биомаркёр анорексии — достаточно смелое предложение»
Открытие, сделанное японскими учёными о связи уровня белка BDNF с развитием анорексии , звучит многообещающе. Однако при его детальном рассмотрении могут возникнуть вопросы, связанные с достоверностью оценки и возможностью применять результаты открытия на практике. Лучше понять суть открытия помогут мнения экспертов.

Работу японских учёных комментирует Вера Голимбет, руководитель лаборатории клинической генетики Научного центра психического здоровья РАМН:

— Вера Голимбет: Работ в данной области сделано уже немало. Известно, что концентрация BDNF оказалась существенно ниже у больных людей, чем у здоровых. Она зависела от клинического течения болезни. Японцы в своей статье предлагают использовать BDNF в качестве биомаркёра анорексии, но вообще это — достаточно смелое утверждение. Ведь изменения концентрации BDNF имеют место и у больных другими психическими заболеваниями. Особенно это актуально при болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваниях. Даже у больных шизофренией уровень BDNF в плазме крови может отличаться от психически здоровых людей. В этой связи я не вижу ничего удивительного в том, что обнаружена связь между концентрацией BDNF и когнитивными способностями.

В.Е. Голимбет, руководитель лаборатории клинической генетики Научного центра психического здоровья РАМН

Надо сказать, что BDNF широко представлен в головном мозге. Он встречается в головном мозге практически повсеместно: в нейронах, гиппокампе, таламусе, глии и даже спинном мозге. Его основная функция — участие в дифференцировке нейрональных клеток, а также активация работы мозга. BDNF также влияет на работу дофаминергических и серотонинергических систем, которые принимают участие в развитии и регуляции пищевого поведения. То есть, имеющих прямое отношение к анорексии и её последствиям. Серотониновая система — основной маркёр таких заболеваний. BDNF на генетическом уровне связан с генами, которые кодируют белки серотонинергической системы. В этой связи я не считаю данное исследование особенно прорывным и отношу его к группе «одно из нескольких». С лечением это может быть связано весьма опосредованно. Технология развита весьма слабо, а использовать BDNF в качестве определяющего бимаркёра — по крайней мере преждевременно. Сами авторы в своей работе пишут, что требуются долгосрочные исследования для подтверждения достоверности связи концентрации BDNF с нейропсихологическими отклонениями.

Более скептической точки зрения придерживается Вадим Колобов, доцент кафедры психотерапии и наркологии ФПК МР Российского Университета дружбы народов.

— Вадим Колобов: Cудя по данным этого материала, и по тому, как они сформулированы, вернее было бы говорить о том, что уровень концентрации белка BDNF напрямую связан не с развитием нервной анорексии, а с восстановлением после этого расстройства, и может отражать влияние лечебных мероприятий на нейротрофические системы головного мозга. Было бы интересно посмотреть концентрацию этого белка ещё несколько раз в периоде стабильного восстановления, если таковое наступит. К сожалению, не ясно, каков уровень синтеза белка у больных анорексией не относительно восстановившихся, а относительно контрольной группы здоровых. У больных активность нейротрофических систем может быть как угнетена, так и активирована вследствие реакции противодействия регуляторных систем в ответ на ограничения питания, хотя и в меньшей степени, чем у восстановившихся пациенток.

Относительно корреляции концентрации белка BDNF и уровня самооценки тоже не понятно. Идёт ли речь о прямой корреляции или об обратной, и о какой самооценке идёт речь. Самооценка своего состояния или удовлетворенности своей нынешней или прошлой внешностью.

Нервная анорексия — это некая сборная группа болезненных расстройств, для которой характерно недовольство своей обычной природной внешностью, своими формами и своей мнимой полнотой, со стремлением к крайней худобе, вследствие искаженного образа «желаемого Я». В основе этих сверхценных идей лежат и биологические факторы, и социально-психологические. В зависимости от принадлежности конкретного случая анорексии к тому или иному виду психического расстройства соотношение влияния этих основных составляющих будет различным. Сами же нарушения пищевого поведения (анорексия и ее спутник — булемия) и соответственно нарушения трофических процессов, в том числе и в головном мозге являются уже следствием. Так вот в данном случае не понятно маркёром чего может служить этот белок. Возможно, маркёром биологической составляющей болезненного процесса, которая действительно преимущественно обусловлена генетически.

Но она далеко не во всех случаях нервной анорексии является ведущей, или просто концентрация данного белка отражает динамику нейротрофических процессов при данных расстройствах. В любом случае пока эти исследования мало чего дают практической медицине, поскольку и диагноз ставится, и лечение проводится уже по факту имеющегося расстройства в зависимости от его причин, механизмов развития и клинических проявлений.

Беседовал Дмитрий Чувелёв
 Источник: www.biorf.ru 


Из крайности в крайность...
Умелый контроль над перееданием, позволяет нам держать нашу психологическую зависимость от еды железной хваткой, в кулаке, играючи. Однако, на первый взгляд, слово «контроль» может напомнить вам об анорексии. Вы можете испугаться, что вы добьетесь такой степени контроля над процессом еды, что вы практически перестанете есть. Отнюдь, потребление слишком малого количества пищи – это такое же последствие отсутствия контроля над процессом еды, как и безудержное переедание. Люди, страдающие анорексией, боятся их зависимости от еды настолько сильно, что они ищут убежища в практически полном прекращении приема пищи (Определение анорексии из книги Справочник по анорексии, автор Роджер Слэйд: «Постоянная и всепоглощающая, хотя и часто отрицаемая, озабоченность вначале потерей веса а затем её удержанием. Чтоб предупредить «утрату контроля» - имеется в виду неспособность остановиться в процессе еды – больной анорексией человек стремится оставаться ненормально худым»). В конце концов, рекомендуют же полное воздержание наркоманам и алкоголикам! 
Источник: журнал о похудении 
 

Маниакальное желание похудеть может закончиться нервным срывом, 
а в переходном возрасте — стать причиной задержки полового созревания. Нервная анорексия — так называется психическое расстройство, при котором даже очень стройные люди начинают думать, что у них лишний вес.

Похудеть… до смерти 

Чаще всего с диагнозом «нервная анорексия» к врачам попадают девочки-подростки или молодые женщины до 25 лет. В стремлении соответствовать выбранному идеалу — актрисе или фотомодели — они убеждены в том, что им нужно постоянно худеть.

Они считают себя толстыми, даже если окружающим их тело напоминает об ужасах концлагерей. Больше всего на свете они боятся поправиться и, отказываясь есть, доводят себя до такого состояния истощения, что не могут даже самостоятельно передвигаться по дому. По процентному соотношению смертных исходов анорексия лидирует среди всех психических заболеваний.
Модельный фанатизм

Если заболевание начинается в переходном возрасте, то из-за голодания происходит гормональный сбой: на лице, руках и ногах начинают расти волосы, грудь остается маленькой, нарушается менструальный цикл, развиваются фригидность и бесплодие.

«Это своего рода стрессовое выключение, — объясняет детский врач-гинеколог, кандидат медицинских наук Ирина Белоконь. — Репродуктивная система способна функционировать только в хороших условиях.

Организм на фоне выраженной потери массы тела впадает в состояние глубочайшего стресса, который, естественно, блокирует все, так скажем, ненужные функции, в первую очередь репродуктивную. Нервная анорексия — это тяжелейшее состояние, для лечения которого нужна совместная работа гинекологов и психиатров».

В современном обществе активно пропагандируется модельная внешность, как гарант успешной и богатой жизни. Миллионы молодых девушек стремятся похудеть. Они отказываются от полноценного питания, не задумываясь о том, что это может серьезно навредить их здоровью.

Анорексия сильно подрывает состояние всего организма. От недостаточного питания развиваются гастрит, язва, кишечные заболевания. За время похудания исчезает жировая оболочка вокруг печени, почек, сердца, которая предусмотрена природой для защиты жизненно важных органов от повреждений.

В результате внутренние органы ослабевают, опускаются, начинают болеть. Развиваются хронические заболевания, которые остаются на всю жизнь, даже если человеку удается излечиться от анорексии и начать полноценно питаться.


Источник: infox.ru
 

Болезни женщин, связанные с нарушением питания
Это анорексия и булимия, которые считаются психическими заболеваниями. Природа их остается малопонятной, как природа и других душевных болезней, и они так же плохо поддаются лечению. Заболеваемость ими, похоже, растет. От анорексии страдают где-то от 2 до 5 процентов подростков и молодых женщин. Считается, что еще 5 процентов страдают от булимии, но смертельных случаев она почти не дает. Женщины с нарушенными привычками питания могут страдать от ряда расстройств, начиная от расстройств сердечной деятельности и до аменореи, при которой прекращаются менструации, остеопороза, при котором происходит снижение плотности костей, обычно развивающееся у женщин после менопаузы.

Большинство специалистов считают, что существует ряд факторов, способствующих развитию расстройств питания. И исследователей, и клиницистов тревожит, что идеалом женщины в настоящее время считается очень худая женщина - с фигурой, недостижимой для подавляющего большинства, и это обстоятельство может увеличить число подвергающихся опасности заболеть анорексией или булимией. Многие женщины относятся к еде как к чему-то большему, чем просто способу утолить голод, они страшно озабочены своим весом. Вес и еда - слабое место у многих женщин.

И действительно, отмечается увеличение количества женщин более старшего возраста из тех, кто делает карьеру, обращающихся за лечением по поводу нарушений привычек питания, - это "суперженщины" типа "хочу быть...", усвоившие мнение общества, что для достижения успеха женщина должна быть модной и красивой. Существует ряд исследований, в которых высказывается предположение, что женщины, делающие все, чтобы приблизиться к такому идеалу, подвергаются риску приобрести болезнь, связанную с нарушениями в питании. Имидж "суперженщины" является для них недостижимой целью.

Равно как и попытки стать тонкой, как фотомодель, когда ваши гены диктуют обратное. "Существуют также биологические различия, которые вносят свой вклад. - По крайней мере, вес и строение тела зависят от наследственной предрасположенности. Если женщина склонна к полноте, то для нее риск заболеть повышается, потому что она всегда может чувствовать себя несколько полной.

Исследователи считают, что одна из причин, по которой очень большое число заболеваний приходится на подростковый возраст, заключается в том, что в это время, когда девочки начинают замечать мальчиков, в их телах происходят изменения, связанные с отложением большего количества жира. К сожалению, природный идеал линий женского тела не совпадает с принятым в нашем обществе. "Девочки запрограммированы на увеличение жировых отложений в период полового созревания, а мальчики - на увеличение нежировой ткани, наращивание мышц. В этом возрасте тела мальчиков становятся больше похожими на тела взрослых мужчин.

Некоторые исследователи выдвинули предположение, что анорексия - это для молодых женщин способ отрицания полового созревания. Вероятно, из-за недостаточности жировой ткани у больных анорексией не наступают менструации и отсутствуют некоторые вторичные половые признаки, например волосы на лобке. Они как бы остаются маленькими девочками. Их страх перед полнотой, по существу, есть страх перед жизнью. Другие исследователи указывают, что больным анорексией или булимией может казаться, что они наконец-то контролируют свою жизнь - или по крайней мере нашли то, что в состоянии контролировать лучше, чем что-либо другое. Это их самое большое достижение на пути к совершенству.

Признаки

Симптомы нарушений в питании могут показаться незначительными и коварно неоднозначными. К ним относятся:
Неудовлетворенность собственным весом, желание похудеть, особенно если ваш вес в норме или ниже нормы.
Искаженное представление о своем теле (вы думаете, что вы полная, хотя все окружающие уверяют вас, что это не так).
Чрезмерное увлечение физическими упражнениями.
Излишняя озабоченность своим весом и диетой.
Отсутствие менструаций в течение трех месяцев подряд.
Отсутствие волос на лобке.
Приступы волчьего аппетита.
Значительные колебания веса тела (10 и больше фунтов в месяц).
Неспособность разграничивать основные чувства, например голод или печаль.
Отвращение к определенным видам пищи и необычное пристрастие к другим.
Запасание продуктов.
Чувствительность к холоду.
Увлечение слабительными, мочегонными и рвотными средствами.
Повреждение эмали зубов (вызванное желудочной кислотой во время рвоты).
Отдаление от семьи и друзей.
Неспособность сконцентрироваться.
Депрессия и расстройства сна.

Хотя все мы в какой-то степени подвержены влиянию причуд моды и воззрениям общества на то, каким должен быть вес тела, по-настоящему заболевают анорексией и булимией все же очень немногие. На них могут воздействовать и другие факторы. "Существуют люди, которые более уязвимы в отношении культурных установок на то, каким должно быть идеальное тело.

Большему риску подвергаются также женщины, испытывающие повышенную потребность в похвалах и сильнее обычного зависимые от общепринятых стандартов. Риск возрастает при генетической предрасположенности к душевным расстройствам, например заниженной самооценке и депрессии.

Исследования показали также, что в ряде случаев, но не всегда, наблюдается повышенная степень неблагополучия в семьях.В таких семьях бывает более высокая заболеваемость другими психическими болезнями, включая алкоголизм и токсикоманию.

Общим для больных и анорексией, и булимией является то, что они имеют искаженное представление о своем теле. Не имеет значения, насколько они худые, они все равно считают себя толстыми, хотя знают, что по объективным критериям у них заниженный вес. Наряду с таким неправильным представлением о себе они отрицают очевидное. Многие женщины с расстройствами питания отказываются признать, что с ними не все в порядке, поэтому лечить их трудно.Степень отрицания очень сильная. Больные булимией годами продолжают упорствовать в том, что приступы утоления волчьего голода и последующее вызывание рвоты не связаны с заболеванием, а просто хороший способ похудеть.

И у больных анорексией, и у больных булимией контролирование веса тела превращается в важную жизненную цель. Это для них хотя и неудачный, а в некоторых случаях и угрожающий жизни, но способ решать свои проблемы.

Булимики, например, часто используют пищу как средство управлять своими эмоциями. Для них еда может быть средством успокоиться и снять стресс. Многим еда заменяет компанию, когда они одиноки.

Еще одна причина, в силу которой лечение затруднительно, заключается в том, что лечение обычно предполагает докармливание, которое болезненно переносится и физически, и эмоционально. В некоторых центрах пользуются лекарственными средствами для облегчения симптомов расстройства желудка и снимают испытываемый большинством женщин страх перед повышением веса методами психотерапии.
 
Источник: www.likar.info

Анорексия, булимия, обжорство (компульсивное переедание)
Вот мы все худеем, а на этом пути нас могут подстерегать различные опасности. Разговор сегодня пойдет о нарушениях аппетита.

1. Что такое нарушения аппетита, кто ими страдает и почему?
2. Какие проблемы со здоровьем связаны с нарушениями аппетита?
3. Каковы признаки анорексии и как ее можно излечить?
4. Может ли строгое соблюдение диеты привести к тому, что я буду страдать от анорексии?
5. Люди говорят, что я слишком худая (51 кг при росте 1,70 м), но я чувствую себя толстой. Следует ли мне продолжать соблюдать диету?
6. Я периодически вызываю у себя рвоту после того, как поем, чтобы не прибавлять в весе, но я не чувствую себя больной и не ощущаю, что у меня расстройство аппетита. Это нормально?
7. Как распознать людей, страдающих булимией, почему они проделывают с собой подобное и что следует с этим делать?
8. Я могу нормально контролировать свое питание, однако иногда по ночам съедаю огромные количества пищи, например 5 пачек печенья или 3 торта. Каким расстройством аппетита я страдаю?
9. В каком возрасте прекращаются анорексия и булимия?
10. Является ли «ночное обжорство» нарушением аппетита?
11. Что понимают под неутолимым голодом?

1. Что такое нарушения аппетита, кто ими страдает и почему?
Основными нарушениями аппетита являются нервная анорексия, булимия и обжорство. Анорексия — это заболевание, при котором человек постоянно ограничивает количество пищи и питья (ниже рекомендованного уровня, необходимого для поддержания нормального веса). Булимия - заболевание, когда человек очищает желудок, вызывая рвоту и/или принимая слабительные, чтобы держать свой вес под контролем, за этим часто следуют приступы обжорства и последующее голодание. Такое нарушение аппетита, как обжорство — это постоянные приступы неутолимого голода и переедания, за которыми не следует очистка желудка.
Люди, у которых развивается анорексия, возможно, выражают таким способом психологические проблемы, пытаясь справиться со своими эмоциональными жизненными трудностями. Булимия может развиться у тех, кто страдал анорексией; иногда после стресса.
У любого человека могут появиться нарушения аппетита. По приблизительным оценкам, в Великобритании этим страдают около 1,1 миллиона человек. Хотя обычно такие болезни чаще развиваются в возрасте от 15 до 25 лет, и на каждого больного мужчину приходится десять женщин, расстройства аппетита могут возникнуть у людей любого пола и возраста. Возможно, что существует генетическая предрасположенность к нарушениям аппетита, так, например, люди, родственники которых страдали анорексией, имеют в восемь раз больше шансов заболеть. Последние исследования выявили ген, отвечающий за контроль аппетита, который чаще всего встречается у больных анорексией. Этот ген может вызвать сбой механизмов мозга, отвечающих за прием пищи. Большему риску также подвергаются люди, находящиеся под постоянным социальным, родительским или другим давлением.
Сильные стрессы, такие как развод в семье, провал на экзаменах, тяжелая утрата, способны послужить причиной начала нарушений аппетита. Анорексия иногда развивается из-за желания сбросить вес, когда нормальные привычки ограничения питания (разумная диета с некоторым уменьшением калорий) доходят до преувеличения и искажения, а булимия порой является следствием стремления есть, не толстея; таким образом давление, которое человек ощущает, желая похудеть, становится фактором риска.
Специалисты ассоциации нарушений аппетита Великобритании считают такие нарушения комплексными заболеваниями, когда принятие пищи или его прекращение становятся средством блокирования болезненных переживаний. Имеются доказательства, что некоторые люди «выбирают» для себя нарушения аппетита и лечение не всегда эффективно, если больной испытывает смешанные чувства по поводу избавления от болезни. Однако без соответствующего лечения болезнь может продолжаться всю жизнь. Человек, подозревающий, что у него имеются нарушения аппетита, должен обратиться к врачу.
В настоящее время лечение концентрируется в основном на обнаружении и устранении психологических и иных проблем у страдающих анорексией, так же как на усиленном питании и достижении нормального веса.

2. Какие проблемы со здоровьем связаны с нарушениями аппетита?
Длительная анорексия вызывает нарушение/отсрочку наступления половой зрелости у девочек, нарушение/ прекращение менструаций, приводит к невозможности зачатия, химическому дисбалансу крови, потере плотности костей, потере мышечной ткани (от чего возникает слабость), а также к существенному дефициту питания, невозможности сохранять тепло, усталости и физиологическим проблемам. Если лечение проведено успешно, организм способен быстро восстановиться, но в случае отсутствия лечения возможны хронические сердечные приступы и смерть.
Булимия может вызвать психологические проблемы, существенный дефицит питания, эрозию зубной эмали, обезвоживание, разрыв желудка, кровотечение из пищевода, удушье и нерегулярный сердечный ритм, что может послужить причиной смерти. Люди, страдающие обжорством, часто имеют избыток массы тела, со всеми вытекающими отсюда последствиями.

3. Каковы признаки анорексии и как ее можно излечить?
Люди, страдающие анорексией, теряют вес, так как они снижают прием калорий, часто доходя до голодания. Это иногда начинается медленно, с нормальной низкокалорийной диеты; такие люди могут также ссылаться на непереносимость определенной пищи или аллергию.
В конечном счете потеря веса может стать чрезмерной, но ее пытаются скрыть мешковатой или многослойной одеждой, которая также помогает таким людям защищаться от холода, ощущаемого, поскольку у них отсутствует слой жира. Другими симптомами являются запоры и боли в желудке, приступы головокружения, обмороки, раздутый живот, отекшее лицо и лодыжки, выпадение волосков на теле, сухая бесцветная кожа, прекращение менструаций. Страдающие анорексией часто подолгу и с удовольствием занимаются физическими упражнениями.
Психологические симптомы могут также включать в себя ужас перед набором веса, ощущение себя толстым, а не худым, настроение постоянно меняется, личность изменяется, человек уделяет большое внимание ритуалу еды и приготовлению пищи для других, при этом сам лжет, что поел, и отказывается есть с другими.
Относительно новый феномен, возможно, вид анорексии, замеченный американским врачом Стивом Бретманом и названный им «орторексией»— это помешательство на «здоровой» еде, когда люди избегают всего, что не является «экологически чистым» и цельным. Человек, страдающий орторексией, может стать пугающе худым, как если бы страдал анорексией.
Людям, страдающим анорексией, очень трудно самим заняться лечением (так как они зачастую отрицают наличие проблемы), и почти невозможно помочь им самостоятельно, в семье.

4. Может ли строгое соблюдение диеты привести к тому, что я буду страдать от анорексии?
Это возможно, особенно если у вас присутствуют другие факторы риска, перечисленные в вопросе 1. Строгое соблюдение жесткой диеты, особенно с длинными списками запрещенных продуктов, может вызвать у вас постоянные мысли о своем питании и сильную тягу к запретной еде или вы станете просто «бояться» пищи.
Но эксперты полагают, что возникновение анорексии обычно не связано с соблюдением диеты, так как большинство людей сбрасывают вес, не заболевая анорексией, а многие страдающие этим заболеванием вначале не имели проблем с весом. Конечно, некоторые случаи вызваны тем, что люди просто хотели похудеть и зашли слишком далеко, поэтому лучше относиться к любой программе уменьшения веса, разумно используя здоровое питание. Способность определить, когда следует остановиться, у многих врожденная, люди, страдающие анорексией, такую способность теряют.

5. Люди говорят, что я слишком худая (51 кг при росте 1,70 м), но я чувствую себя толстой. Следует ли мне продолжать соблюдать диету?
Вы определенно слишком мало весите, так как ваш индекс тела не дотягивает до 18. Нормальный показатель индекса массы тела находится между 18,5 и 25. У вас нет больше необходимости соблюдать диету, и более того, дальнейшие ограничения в питании могут быть опасны. Мой совет, обратитесь к врачу, поскольку ощущение того, что вы «толстая», хотя на самом деле это не так, является одним из симптомов анорексии.

6. Я периодически вызываю у себя рвоту после того, как поем, чтобы не прибавлять в весе, но я не чувствую себя больной и не ощущаю, что у меня расстройство аппетита. Это нормально?
У вас булимия. Существуют разные степени булимии, возможно, вы не подвергаетесь такому риску как те, кто вызывает у себя рвоту несколько раз в день. Но без лечения ваши периодические приступы рвоты могут легко участиться. Я предлагаю вам обратиться к врачу, чтобы получить помощь, так как чем раньше начнется лечение булимии, тем больше у вас шансов на полное выздоровление. Если вы не считаете, что «легкая» булимия — это проблема, прочитайте ответы на вопросы с 1 по 11.

7. Как распознать людей, страдающих булимией, почему они проделывают с собой подобное и что следует с этим делать?
Нервная булимия буквально означает «бычий голод», а специалисты из
Ассоциации нарушений аппетита утверждают, что голод — это эмоциональная потребность, которая не может быть удовлетворена только с помощью пищи. Булимию труднее распознать, чем анорексию, поскольку больные часто имеют нормальный вес. Помочь поставить диагноз может также Анкета.
Типичная схема булимии — когда человек поглощает огромные количества еды за короткий промежуток времени, а затем производит очищение, вызывая рвоту и/или используя слабительные, и, возможно, энергично занимаясь физическими упражнениями. Это означает, что калории, содержащиеся в пище, не усваиваются, и страдающий булимией не набирает вес. Иногда больные булимией чередуют периоды обжорава и очищения с периодами голодания. Многие из них ненавидят себя и боятся замкнутого круга обжорства и очищения, из которого не могут найти выход. В то же время другие больные используют рвоту, как разумную, по их мнению, привычку для контроля веса, и считают ее не более социально неприемлемой, чем курение.
Часто булимия остается незамеченной на протяжении многих лет. Больные булимией кажутся окружающим и даже ближайшим родственникам и друзьям вполне уравновешенными, контролирующими себя, успешными и уверенными людьми. Однако они хронически страдают от неуверенности в себе, стыдятся своего тела и имеют эмоциональные и физические проблемы.
Наибольшая вероятность заболеть булимией существует в возрасте от 18 до 30 лет, и некоторые больные при этом страдали или продолжают страдать еще и от анорексии. Вот некоторые признаки булимии; колеблющийся вес, исчезновение в ванной после еды, плохая кожа, больное горло и хриплый голос, испорченные зубы (особенно передние), общая сонливость и периоды утомления, иногда периоды маниакального увлечения физическими упражнениями. Если вы живете под одной крышей с человеком, страдающим булимией, то можете также заметить исчезновение еды, пустые упаковки от слабительных и/или мочегонных, пустые упаковки от еды в ведре для мусора, скрытность и нежелание питаться на людях. Другая проблема при распознавании булимии — это то, что больные часто могут месяцами не очищать организм. Некоторые проделывают это только в определенное время дня.
Причины, по которым люди заболевают булимией, достаточно сложны, так как тут срабатывает множество факторов и случаи заболевания очень разнообразны, поэтому булимию бывает трудно распознать и лечить.
Если вы знаете кого-то, страдающего булимией, лучше всего связаться с одним из центров по нарушениям аппетита, чтобы получить совет и убедить больного посетить врача, однако больной должен сам захотеть вылечиться и, конечно, должен признать наличие проблемы (многие, страдающие булимией, стыдятся этого и не сознаются, что очищаются).

8. Я могу нормально контролировать свое питание, однако иногда по ночам съедаю огромные количества пищи, например 5 пачек печенья или 3 торта. Каким расстройством аппетита я страдаю?
Если вы не очищаетесь с помощью рвоты, слабительных и т.п., то вы страдаете непреодолимой тягой к еде, называемой обжорством. Более детально это обсуждается в вопросе 11. Основной симптом — это набор веса, и я очень рекомендую вам как можно скорее обратиться за помощью.

9. В каком возрасте прекращаются анорексия и булимия?
К сожалению, они могут начаться в любом возрасте, и люди могут продолжать страдать от этих заболеваний всю жизнь. Значительное количество женщин заболевают анорексией или булимией в сорокалетнем возрасте, это может совпасть с синдромом «пустого гнезда», климаксом, разводом или любыми другими проблемами среднего возраста. Шансы преодолеть нарушения аппетита значительно возрастают, если обратиться за профессиональной помощью и лечиться, а также при поддержке друзей и членов семьи.

10. Является ли «ночное обжорство» нарушением аппетита?
«Синдром питания по ночам» является нарушением аппетита/сна, впервые замеченным врачами в пятидесятые годы XX века. В последнее время этот синдром изучался в Journal of fhe American Medical Association. Симптомами этого расстройства являются: хождение по ночам, когда человек испытывает неконтролируемое чувство голода, и тяга к продуктам, содержащим углеводы, а также отсутствие чувства голода по утрам.
Примерно около четверти тучных людей могут страдать от синдрома ночного аппетита, ему подвержены около 1,5% населения Великобритании. На данный момент универсального лекарства не выявлено, хотя больные могут получить помощь в консультациях. Стресс и беспокойный образ жизни могут усугубить проблему.

11. Что понимают под неутолимым голодом?
Неутолимый голод — нарушение аппетита, иначе называемое непреодолимой тягой к пище. Это не когда вы съедаете лишнюю шоколадку или вторую тарелку любимого супа. И не когда вы, будучи в расстроенных чувствах, уничтожаете, не заметив, половину фруктового пирога. Такие вещи происходят со многими. При непреодолимой тяге к пище человек в один заход съедает столько, сколько большинству из нас было бы не под силу. Эти эпизоды повторяются, в результате человек набирает вес, что нередко приводит к ожирению. Пища может быть различной, но преобладает жирная, сладкая и углеводистая (рафинированные продукты).
Неутолимый голод отличается от булимии тем, что больного не тошнит и не слабит, то есть вся пища откладывается в виде жира. По данным Британского фонда питания, от 20 до 30% всех полных людей страдают неутолимым голодом, причем большинство составляют женщины.
Вот несколько признаков неутолимого голода, выделенных Американской психиатрической ассоциацией:
- За короткое время (менее 2 часов) человек съедает заметно больше, чем большинство людей за тот же период.
- Во время еды человек себя не контролирует.
- Случаи обжорства, к которым подходят три из ниже перечисленных определений: человек ест быстрее обычного; он наедается до неприятной
сытости; съедает много, хотя не голоден; ест в одиночку; удивляется, как он
мог столько съесть; чувствует отвращение к себе; после переедания чувству
ет себя подавленным или виноватым.
Случаи обжорства в среднем происходят два раза в неделю у людей, которые не страдают анорексией или булимией; однако такие эпизоды иногда перемежаются с периодами соблюдения строгой диеты.
Непреодолимый голод относится к расстройствам и успешно лечится. Если вы обнаружили у себя соответствующие признаки, обратитесь к врачу, чтобы он направил вас к специалисту
Источник:http://hudeemvmeste.ru 





Мифы о способах похудения

10 мифов о похудении 

Лишний вес и попытки избавиться от него – одна из самых злободневных тем на сегодня. Причем задумываются над ней не только женщины, но и мужчины, которые хотят похудеть. И это немудрено, ведь по статистике около 60% (!) людей на Земле имеют лишний вес, а желающих похудеть - и того больше. Однако проблема состоит в том, что иметь нормальный индекс массы тела хотят все, но при этом большинство современных людей ведут не совсем здоровый образ жизни, и все их попытки похудеть зачастую ни к чему не приводят из-за некоторых, весьма распространенных, мифов. Сегодня мы рассмотрим те, из-за которых долгосрочное похудение становится невозможным.  
1. Голодание.
На сегодняшний день всеобщее предпочтение завоевали диеты для похудения, пропагандирующие фактически голодание (до 500 кКал в сутки). Особое место занимают монодиеты. Суть их в том, что вам предлагается в течение какого либо времени потреблять какой-то один продукт, например, только гречку без соли или только черный шоколад на протяжении двух недель.
Да, эти диеты эффективны, поскольку такое голодание позволяет быстро похудеть и лишний вес уйдет на некоторое время. Вот только любой изобретатель диеты для похудения умалчивает о другой стороне медали. Плохие волосы, кожа, ногти, низкое давление, постоянный голод и многое другое... Как результат – вы снова наберете лишний вес и испортите здоровье.
2. Большие физические нагрузки.
Большие физические нагрузки не всегда полезны. Почему? Во-первых, использовать физические нагрузки, выкладываясь на полную - опасно. Связки и мышцы, давно не испытывающие физические нагрузки, быстро травмируются. Да и похудеть намного не удастся.
Последние исследования показали, что больше всего калорий человек тратит на короткие, но очень интенсивные физические нагрузки. Точнее сказать, человек, уделяющий тренировкам 1 час в день, рискует похудеть медленнее, чем тот, кто испытывает усиленные физические нагрузки по 10 минут 6 раз в день. В итоге, время затрачено одинаковое, а результаты разные. А все потому, что выдерживать один и тот же ритм на протяжении 1 часа без передышек гораздо труднее, чем в течение 10 минут каждые два часа.
3. Похудение с помощью саун и бань.
Считается, что частый поход в баню – это здоровый образ жизни. Якобы горячий пар «растворяет» жиры, тем самым, выводя лишний вес и ускоряя похудение. Париться действительно очень полезно: выводятся шлаки и лишняя вода, укрепляется сердечно-сосудистая система, происходит общее оздоровление организма.
Но походы в сауну или баню – это еще и очень серьезные, почти физические нагрузки на организм. Поэтому специалисты рекомендуют посещать их не чаще одного раза в неделю. Если ходить в сауну чаще, возникнут проблемы с сердцем, головные боли, утомляемость, обострение хронических заболеваний вплоть до инфаркта. Поэтому главный принцип при походах в парную – умеренность.
4. Прием таблеток, ускоряющих снижение веса.
Об этом уже не раз говорилось в СМИ. Самые безобидные из таблеток, активизирующих снижение веса, содержат слабительные и мочегонные средства. Самые опасные препараты содержат очень сильные лекарственные компоненты, самым негативным образом влияющие на организм.
Последствия могут быть самые непредсказуемые - от отказа внутренних органов до расстройства психики. В любом случае, каждая таблетка или микстура, якобы ускоряющая похудение, проходит через внутренние органы, и влияет на каждую клетку организма. Это отнюдь не здоровое снижение веса. Например, достаточно популярные пилюли Hydroxycut 24, ускоряющие похудение, уже запрещены в США. Были выявлены случаи приступов, нарушения работы сердечно сосудистой системы, отказ почек и поражение печени и смерть. Вместо того чтобы пичкать свой организм таблетками, лучше попробовать то, что безопасно и эффективно. К подобным методам относятся, считающиеся нетрадиционными, акупунктура, занятия йогой, пластыри, ускоряющие похудение на основе трав, фитотерапия, массаж шиатсу, гимнастика тай-цзи и многое другое. Восточные методы похудения направлены не только на снижение веса, но и на укрепление здоровья. А с таблетками, ускоряющими снижение веса, здоровый образ жизни невозможен.
5. Фруктово-овощные диеты для похудения.
Фрукты и овощи, безусловно, очень полезны для организма человека. Но фруктовые и овощные долгосрочные диеты для похудения плохо отражаются на здоровье. Во фруктах и овощах нет белка и многих витаминов. Организм не приспособлен переваривать одну растительную пищу и испытывает голодание.
Кроме того, с возрастом человеку необходимо все больше кальция, которого практически нет в овощах и фруктах. Диеты для похудения приводят к плохому состоянию волос и ногтей, авитаминозу, атрофии мышц, болезням опорно-двигательного аппарата.
6. Голодание после 6 вечера.
Процесс обмена веществ не останавливается с наступлением вечера, а всего лишь немного замедляется. Голодание после 6 вечера приведет только к срыву, а лишний вес не уйдет... Ужинать можно и нужно, только в меру.
Специалисты-диетологи доказали, что плотный ужин непосредственно перед сном способствует недосыпанию, тяжелым сновидениям и быстрой утомляемости на следующий день. Поэтому ужинать стоит не позже чем за 2-3 часа до сна. За это время, большая часть съеденного будет переварена, и организм успеет отдохнуть. На ужин лучше всего есть постную рыбу или мясо, овощи и фрукты, кисломолочные продукты в меру.
7. Недостаточное употребление жидкости.
Здоровый образ жизни невозможно соблюдать без употребления нужного количества воды. Если пить ее в малых количествах, замедлится метаболизм, появится лишний вес и отеки. Выпивая 8 стаканов воды в день, вы выведете ненужную жидкость, победите ложный голод, улучшите состояние кожи.
Чистая вода выводит из организма шлаки и токсины, особенно во время болезни. А минеральная вода насыщает каждую клеточку тела минералами.
8. Употребление обезжиренных продуктов.
Существует миф, что люди, употребляющие обезжиренные продукты, быстро теряют лишний вес, не испытывают голод и ведут здоровый образ жизни. На самом деле это не так, особенно если дело идет о йогуртах, поскольку вместо жиров там есть сахар и крахмал.
Если вы съедите даже пол литра обезжиренного йогурта, голод быстро вернется. Это потому, что в нем нет жиров, которые бы подали сигнал в мозг о том, что организм сыт. Зато обретете лишний вес. Диетологи рекомендуют выбирать продукты (особенно касается молочных), имеющие средний уровень жирности.
9. Предвкушение немедленных результатов.
Многие, пытаясь убрать лишний вес, через неделю удивляются, что нет результата. Не стоит спешить, ведь наш организм – это не воздушный шарик, который очень быстро можно надуть, а потом еще быстрее сдуть. Набрав десяток килограмм в течение двух-трех лет, не нужно надеяться на то, что они уйдут через месяц.
Наоборот, порой цифры могут расти, поскольку организм изо всех сил пытается перестроиться на здоровый образ жизни, и у него тоже не всегда получается. Главное в таких случаях – терпение и упорство. Организму нужно понять, что здоровый образ жизни и физические нагрузки – это теперь норма для него. И через некоторое время уже можно будет фиксировать новые достижения.
10. Бег до изнеможения.
Во-первых, людям, имеющим большой лишний вес, бег нежелателен, поскольку создается большие физические нагрузки на позвоночник. Лучше всего, в таких случаях, предпочесть танцы, спортивную ходьбу или езду на велосипеде.
Однако, даже если вы хотите похудеть всего немного, не стоит до изнеможения бегать на стадионе или на беговой дорожке. Безусловно, что бег и бег с ускорением – это прекрасные анаэробные физические нагрузки на весь организм. Но увеличивать время занятий нужно постепенно. Если каждый день бегать до полного изнеможения, пользы будет мало. Дело в том, что, сильно уставая, организм начинает перерабатывать не жиры, а белки, поскольку это делать легче. А белки – это мышцы. Поэтому, бегая на пределе возможностей, похудение невозможно.
Здесь представлено всего лишь 10 самых распространенных ошибок, которые допускают люди, пытающиеся похудеть. На самом деле, их гораздо больше. Поэтому будьте внимательны, прислушивайтесь к себе и ведите здоровый образ жизни.

По материалам: eurolab.ua

Комментариев нет:

Скачать бесплатно книги проекта ANTI-ANA-MIA PRO-life вы можете на официальном сайте проекта - www.anti-ana-mia.com
                                         АНКЕТА

Специалисты по нарушениям аппетита используют такую анкету, помогающую диагностировать людей с анорексией или булимией. Вот эти  вопросы:

1. Не вызываете ли вы у себя рвоту, потому что ощущаете неприятное переполнение желудка? 2. Не беспокоитесь ли вы о том, что потеряли контроль над тем, сколько едите? 3. Похудели ли вы за последние 3 месяца больше, чем на 6 кг ? 4. Считаете ли вы себя толстым, хотя другие говорят, что вы слишком худы? 5. Можете ли вы сказать, что еда определяет всю вашу жизнь?
6. Думаете ли вы о еде и своём весе большую часть своего времени? 7. Завидуете ли вы худощавым людям? 8. Расспрашиваете ли вы близких о том, что они ели, когда и сколько? 9. Часто ли вам снится, что вы едите? 10. Часто ли вы сидите на различных диетах?

Если вы можете ответить «да» хотя бы на два вопроса, то у вас, возможно, анорексия или булимия, и следует обратиться за помощью.

С более детальным перечнем вопросов вы можете ознакомиться  ЗДЕСЬ.

Популярные сообщения

Не сдавайся!

Днём и ночью в глубине страшный зверь сидит во мне…

Он терзает моё сердце, разрывая душу мне…

Шаг за шагом, углубляясь, выпивает мою кровь!

Безразлично и коварно пьёт её он, усмехаясь,

Он злорадствует, ликует, он победу  уж  смакует!

И вот-вот моё дыханье заберёт в последний раз…

Эта сущность подкоряет мою душу, моё тело,

И она не оставляет - ни надежды, ни пробела…

А ведь помню - приближалась, словно ласковый котёнок,

Так ласкалась… но, мурлыча, когти вогнала под кожу…

Исцарапала моё всё тело, каждый уголок души…

Этим мукам нет предела, хоть возьми… и не дыши…

У тебя ведь, точно также, всё, как с писаной картины,-

Незаметно так подкралась, захватив в объятья силой!

Знаю - больно, знаю- помню! Как сейчас, как будто вот-

Нежно, ласково воркует, обнимает и… целует!

А что дальше - пустота… боль и муки, и тогда-

Жизнь становиться кошмаром, каждый час - двойным ударом!

И, уже ей не переча, у неё на поводу,

Закрываешь тихо веки, направляясь в эту тьму…

 

Сеть свою сплела уж крепко, и сидит в ней, как паук;

Поджидает свою жертву, не прокинув лишний звук.

Стоит бабочке споткнуться,- вот и началась игра!

Не помогут умолянья - бессердечная она!

 

У неё есть даже имя - мелодично, греет слух-

АНОРЕКСИЯ  НЕРВОЗА - так врачи её зовут.

 

Главное - ты не сдавайся! Вместе сможем победить!

Ты запомнить постарайся, что весь мир  един, велик,

Полон чуда и добра! Без тебя - в нём пустота!

Приложи остаток силы, постарайся, не сдавайся!

Ты нужна ему! Останься!                                              

         В  книге "Анорексия- быть пойманной и выжить..." описана история моей жизни под влиянием анорексии. Вы узнаете, что может спровоцировать появления данной зависимости, какое влияние она оказывает на подсознание выбранной жертвы и что нужно делать, чтобы избежать попадания в её смертельные сети, а если это уже случилось- то как из них вырваться....